cclove30 Günlüğü, 22 May 22

cclove30 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,6 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 80,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2022:

1430 kcal

Yağ: 50,05g | Prot: 62,69g | Karb: 184,53g. Kahvaltı: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake. Akşam Yemeği: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Country Crock Light Butter, Spaghetti, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Aperatifler/Diğer: Chester's Flamin Hot Fries, Great Value Frozen Mango Chunks, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Steak, Trader Joe's Soyaki Sauce, White Rice. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Great job!

22 May 22 üye tarafından: caraken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

cclove30 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

cclove30 Günlüğü, 22 May 22

Yorum Gönder

cclove30 Kilo Geçmişi