22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 26,30g | Karb: 138,48g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 塩パン, セブンイレブン チーズを添えたソフトサラミと生ハムのサラダ. Akşam Yemeği: アサヒビール アサヒ生ビール, 玄米ごはん, エースコック スープ春雨 ワンタン. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|