23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 40,81g | Prot: 104,00g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: 肯德基 甜筒, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 煮熟的鸡蛋黄, 光合力量 糙米饭, 瘦牛肉, 清炒西葫芦. Akşam Yemeği: 煮熟的鸡蛋白, 蒜苔炒肉. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|