01 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 31,16g | Prot: 103,19g | Karb: 123,11g.
Kahvaltı: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив, Здравушка Кефир Био 1%. Öğle Yemeği: Дикси Яблоко, Сахар, Яичный Белок, Яйцо, Коммунарка Какао, Белый Пеликан Изюм "Голден", Молочный Мир Творог 1%. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Брокколи, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Aperatifler/Diğer: Колбаса Докторская, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|