23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
934 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 104,04g | Karb: 87,02g.
Kahvaltı: 방울 토마토, 풀무원 김밥김, 상추, 오이, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 볶음밥. Öğle Yemeği: 김, 청양고추, 풀무원 콩비지, 알쉐프 난백, 팽이버섯, 순두부. Akşam Yemeği: 밥, 관자, 도미 (생선) (혼합 종). Aperatifler/Diğer: 과일 참외, 새송이버섯, 궁채나물, 팽이버섯, 풀무원 숙주, 돼지고기 앞다리살, 배추. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|