23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 33,44g | Prot: 47,36g | Karb: 87,54g.
Kahvaltı: 쇼트브레드 쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 에스프레소&크림. Öğle Yemeği: 조기구이, 잡채, 피코크 햄 마카로니 샐러드, 햇반 쌀밥 한 공기. Akşam Yemeği: 채끝살, 계란후라이. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|