23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2004 kcal
|
Yağ: 96,11g | Prot: 137,73g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 西麦 燕麦片, 冠生园 洋槐蜂蜜, 盒马 奇亚籽, 光明 如实纯净发酵乳, Navitas 有机巴西莓粉. Öğle Yemeği: 糯玉米, 红烧肉, 植物油, 炒青菜. Akşam Yemeği: 西兰花, 西麦 燕麦片, 牛排. Aperatifler/Diğer: 牛排（只吃瘦肉）, Oatly 燕麦奶. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|