|
509日目
出かけるので早く測りました
にんじんジュース飲んじゃいました
通院日です
病院では48.9kgでした
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 112,94g | Karb: 135,93g.
Öğle Yemeği: にぎり寿司, シソ, サーモンの刺身, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: ブロッコリ, ぶなしめじ, お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト, 生姜, にんにく, キュウリの漬物, 卵, 長ねぎ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, 株式会社 久米平 しらたき. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|