23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 73,41g | Prot: 70,71g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Pepes Tahu, Saori Saos Tiram, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pepes Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Tempe, Bakso Daging Sapi, Buah Pir. Aperatifler/Diğer: Asinan, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|