23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 92,96g | Karb: 105,54g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Избенка Творог Зернёный 4%, Овсяные блины, Борщ Вегетарианский. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Зелень, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо Имитация . Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Ермолино Творог 9%, Vici Крабовое Мясо Имитация . Aperatifler/Diğer: Яблочное Пюре Несладкое, Ермолино Творог 9%, Избенка Творог Зернёный 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|