01 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 57,00g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. Öğle Yemeği: T. Marzetti Simply Dressed Balsamic Vinaigrette, Wendy's Strawberry Fields Chicken Salad. Akşam Yemeği: Progresso Light Chicken & Cheese Enchilada, Pringles Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps (Pringles). Aperatifler/Diğer: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|