23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 64,23g | Prot: 66,56g | Karb: 211,10g.
Kahvaltı: Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, BreadTalk Roti Abon. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Kebab. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
channierubycha Kilo Geçmişi
|