23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 52,83g | Karb: 220,83g.
Kahvaltı: Pengganti Krim (Bubuk), Teh Manis, Nasi Ketan (Ketan). Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Good Time Chocolate Chip Cookies, Jambu Kristal. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|