23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 71,85g | Prot: 83,71g | Karb: 173,43g.
Kahvaltı: La Tourangelle Масло Грецкого Ореха, Киви, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, 1 Инжир Протертый с Сахаром. Öğle Yemeği: Nestle Кит Кат (34г), Самбери Хлеб Заливной, 1 Грибной Суп Пюре с Сельдереем , Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Добрянка Лаваш со Вкусом Сыра, Вареное Яйцо, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, 1 Инжир Протертый с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Aperatifler/Diğer: Орехомания Миндаль, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Стародубский Сыр Костромской. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|