23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 188,67g | Karb: 86,08g.
Kahvaltı: Бифилакт Биота, Платье в Горошек Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Лента Говядина Тазобедренная, Свекла Вареная, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Морковь, Cybermass Casein, Easy Product Псиллиум, Cybermass Isolate Whey Protein, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Томаты Свежие, Горбуша на Пару, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|