23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 58,81g | Prot: 102,15g | Karb: 84,31g.
Kahvaltı: 성심당 순수마들렌. Öğle Yemeği: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 스테이크, 메추리알장조림, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 청국장찌개, 열무무침, 들기름, 가지나물, 밥, 콩나물무침, 두부, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|