23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 107,69g | Karb: 157,91g.
Kahvaltı: Помидоры, Liebendorf Сыр Эдам, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Творожная Булочка. Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Виски, Яшкино Итальянский Круассан со Сливочным Кремом, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|