23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 99,27g | Karb: 231,60g.
Kahvaltı: Banane, My Muesli Mango Passionfruit Granola, My Muesli Cherry Stracciatella, Schneekoppe Chia Samen, My.Yo Joghurtferment Lacto pro + Inulin, K-Classic Milch 1,5%, Vita2you Bio Magermilchpulver. Öğle Yemeği: Orangen, Select & Go Salat Caprese, Freddy Fresh Pizzabrötchen Nature. Akşam Yemeği: Grüner Blattsalat, Gymqueen Mamma Mia Hot N Spicy Garlic, Eridanous Käsesalat mit Peperoni, 1001 Delights Dürüm Classic, Tomaten, Champignons, Lidl Pulled Chicken . Aperatifler/Diğer: Nestle Lion Coconut, Milbona High Protein Pudding Schoko, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milka Naps Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|