23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 97,09g | Prot: 124,61g | Karb: 193,28g.
Kahvaltı: Röd Paprika, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g), Espresso House Caffe Latte (Stor). Öğle Yemeği: Coop Röd Curry Sås, ICA Mache Sallad, Socker, Krossade Tomater (på Burk), Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Kronfågel Lårfile Kyckling, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Akşam Yemeği: Olivolja, Lax, Blue Dragon Medium Egg Noodles. Aperatifler/Diğer: Lohilo Texas Pecan. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|