23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 92,63g | Karb: 188,60g.
Kahvaltı: Арахис, Банан, Груша, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Öğle Yemeği: Кофе Латте, Freshclub Блинчики с Творогом. Akşam Yemeği: Банан, Киви, Груша, Орехи Кешью, Ашан Сыр Звенигородский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый, Подсолнечное Масло, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Жареное Яйцо, Сосиска. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|