|
liat angka turun aja seneng bgt walaupun cuma dikit. gapapa semangaaaat yo! aneh giliran makan dikit gak turun2, tapi makan banyak malah turun hhaha
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1623 kcal
|
Yağ: 77,57g | Prot: 101,93g | Karb: 132,03g.
Öğle Yemeği: Melon, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Ikan Tongkol, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Glico Wings Waku Waku Choco Loop, Sate Taichan. Aperatifler/Diğer: Ayam Brand Ayam Geprek, Indomaret Spaghetti Bolognese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|