23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 87,95g | Karb: 103,25g.
Kahvaltı: Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Kaserei Champignon Camembert, Haferflocken Овсяные Хлопья, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Банан. Öğle Yemeği: Окрошка с Мясом. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Goat Farm Сыр Козий с Ананасом, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Achva Тахини, Клубника, Белоцерковский Творог 0%, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|