23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 24,45g | Prot: 88,67g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: بيضة مسلوقة, الطماطم, جبنه قريش جبنه قريش, الخيار (مقشر). Öğle Yemeği: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , ماتريكس عصير منجه, بصل بصل, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), الطماطم. Akşam Yemeği: الخوخ. Aperatifler/Diğer: بطيخ. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|