23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 73,85g | Prot: 63,90g | Karb: 199,86g.
Kahvaltı: Банан, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Едим с Пользой Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа, 365 Дней Геркулес. Öğle Yemeği: Советские Традиции Трубочка со Сгущенкой, Слонимский Мясокомбинат Сосиски «Берлинки с Сыром», Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Яблоко, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе. Akşam Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Сосиски «Берлинки с Сыром», Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Огурец. Aperatifler/Diğer: Кофе, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|