23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1012 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 44,85g | Karb: 121,05g.
Kahvaltı: Арахис, Клубника. Öğle Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лаваш Армянский, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Akşam Yemeği: Лаваш Армянский, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлопья Кукурузные Медовые . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandr Radionov Kilo Geçmişi
|