23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 83,47g | Prot: 84,31g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Сельдь, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Сливочное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Show Time Попкорн Карамель, Смешанные Орехи, Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Eco Botanica Молочный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|