23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 44,98g | Prot: 77,34g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Каждый День Сыр Mozzarella Pizza, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Чеснок, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Киви, Foodart Семена Чиа Темные, Молочная Станция Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|