|
13,2 kg/fat 07:00
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 131,46g | Karb: 225,06g.
Kahvaltı: Semi Essiccati di Zucca e Zucchine, Semi di Girasole Sbucciati, Cannella, Mirtilli, Fragole, Semi di Chia, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiocchi d'Avena, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Granarolo Latte di Soia Ad Alto Contenuto di Proteine. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Italiano, Pasta di Farro, Lenticchie, Mirtilli, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Conad Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Danone Danacol Fragola. Akşam Yemeği: Senape, Kikkoman Salsa di Soia, Cavolo Cappuccio, Pomodori Ciliegini, Sedano, Carote, Lattuga, Avocado, Polpette con il Sugo, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Mela, Kiwi, Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Grancereale Classico, Banana, Mirtilli, Milbona High Protein Blueberry Milk Product, Noci Pecan, Mandorle, Anacardi, Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pino Lo Biundo Kilo Geçmişi
|