23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 70,98g | Prot: 86,12g | Karb: 129,72g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Nestle Кит Кат Мини, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Малиновый , Подсластитель, Мука Рисовая, Разрыхлитель Теста, Какао Порошок, Творог 5%, Ванилин, Банан, Яйцо. Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|