19 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 62,15g | Prot: 110,19g | Karb: 116,77g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Творожная Запеканка с Манкой, Сормовский Хлеб Булочка с Сыром. Öğle Yemeği: Каравай Баранки Ванильные, Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Карамель Барбарис. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|