23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 27,17g | Prot: 26,03g | Karb: 117,99g.
Kahvaltı: Своя Линия Be-Fit Ореховый , Сильпо Яблоко Джонаголд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар, Премия Изюм Светлый, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Тетя Соня Суп Гороховый С Беконом, Молодая Морковь. Akşam Yemeği: Сильпо Яблоко Джонаголд, Сухой Жареный Соленый Арахис, Roshen Крекер с Маком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristidorman Kilo Geçmişi
|