23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 63,31g | Prot: 105,28g | Karb: 125,30g.
Kahvaltı: Молочный Мир Кефир 3,5%, Абрикосы, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Nöm Cottage Cheese High Protein. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Взбитые Сливки (под Давлением), Леовит Козинаки Подсолнечник, Желтый Сладкий Перец, Семга на Пару, Prime Star Рис с Овощами . Akşam Yemeği: Салат Овощной, Prime Star Рис с Овощами , Растительное Масло, Виктория Печень Говяжья. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Кефир 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|