23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 54,31g | Prot: 94,61g | Karb: 94,77g.
Kahvaltı: Клубника, Сладкий Красный Перец, Parmalat Молоко 1,8%, Роскар Яйцо Экстра, Artfruit Авокадо ХАСС, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Мистраль Булгур, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Akşam Yemeği: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|