23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 66,07g | Karb: 148,36g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Sensação de Minas Requeijão em Barra. Öğle Yemeği: Alface, Kenko Gengibre em Conserva, Maxixe, Quiabo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Alface de Folha Verde, Kenko Gengibre em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe. Aperatifler/Diğer: Caldo de Mandioca. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|