23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 74,86g | Karb: 92,06g.
Kahvaltı: Большая Кружка Ряженка 4%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофеее с Сахаром и Молоком. Öğle Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Сыр Российский, Заповедные Продукты Карпаччо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Глазовская Птица Колбаса, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Варёные!!!. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|