23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 72,36g | Karb: 127,98g.
Kahvaltı: ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, ICA Rågkaka, Wasa Husman, Valio Gårdsgoda Mellan, Arboga Leverpastej Light, Apelsiner, Arla Keso Mini. Öğle Yemeği: Gurka, Körsbärstomater, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Saeby Makrill i Tomatsås. Akşam Yemeği: Bambuskott (Avrunna Fasta, Konserverad), Zeta Ekologiska Kikärtor , Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Tonfisk i Vatten (Konserverad). Aperatifler/Diğer: ICA Hallon och Blåbär, Apelsinmarmelad, Philadelphia Light, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Delikatess Sesam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|