23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 71,77g | Karb: 103,10g.
Kahvaltı: Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Фарш из Мяса Зубров, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Сухари. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|