23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 96,60g | Prot: 47,23g | Karb: 206,35g.
Kahvaltı: Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Allos Rapshonig, Arla Buko Gartenkräuter, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Booster Booster Energy Drink, Ehrmann Almighurt Obstal, Knorr Pasta Snack Creamy Pesto. Akşam Yemeği: Kinder Country, Grünländer Gartenkräuter, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Mehrkorn. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|