23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
466 kcal
|
Yağ: 10,90g | Prot: 37,77g | Karb: 48,49g.
Kahvaltı: Atlantic Salmon (Farmed), Quaker Instant Grits - Original, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Appleton Farms Smoked & Cured Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Kroger Stir-Fry Vegetables, Kroger Cooked Shrimp, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|