23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 129,59g | Karb: 112,47g.
Kahvaltı: Nespresso Coffee, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, USN Creatine Monohydrate, Biogen ISO-Whey Premium, Blueberries . Öğle Yemeği: Haleem. Akşam Yemeği: Chicken Pasta. Aperatifler/Diğer: Biogen Whey Protein Isolate Plus, Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Woolworths Mini Koeksisters, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Biogen Slow Release Night Feed Casein Protein (Halaal). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|