22 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 79,95g | Karb: 155,62g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Взбитые Сливки (под Давлением), Mission Deli Тортилья, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Лента Семечки Подсолнечника Жареные Неочищенные , Абрикосы, Nanaco Pudding, Банзай Тофу Классический, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Арахисовая Паста, Белый Хлеб, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|