23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 60,00g | Prot: 155,83g | Karb: 193,20g.
Kahvaltı: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
personal felip7 Kilo Geçmişi
|