02 Ağustos 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 68,22g | Karb: 294,48g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Zupfkuchen. Öğle Yemeği: Wagner Pizza Schinken Diavolo. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Goldähren Roggenmischbrot. Aperatifler/Diğer: McDonald's Coca-Cola (Klein), Likör, Beck's Bier (500 ml). devamı için...
|
|
2066 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|