24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 129,83g | Prot: 88,08g | Karb: 171,06g.
Kahvaltı: Сильпо Картошка Жареная с Чесноком, Кулиничи Хлеб Гречневый, Сосиска, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Сан Саныч Семечки Жареные, Шоколадные Печенья (с Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|