24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 67,07g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: 심플잇 현미포켓누룽지. Öğle Yemeği: Sunnuts 하루견과, 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 온더고 더블치즈&차돌깍두기볶음밥. Akşam Yemeği: 매일유업 매일 두유 99.89, 파리바게트 추억의 소시지빵, 스타벅스 (Starbucks) B.E.L.T 샌드위치. Aperatifler/Diğer: 곰곰 단백질바, 이즈니 무염 버터, 이마트 황태채. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|