24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2161 kcal
|
Yağ: 58,17g | Prot: 178,29g | Karb: 206,75g.
Kahvaltı: Boombar Сгущёнка, Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебцы Яблоко и Корица, Куриное Филе, Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Итальянский Кетчуп, FITKIT Protein Cake Tiramisu. Akşam Yemeği: Овсяная Крупа, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Арахисовая Паста Fit&Eat, Творог 2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|