24 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 66,67g | Karb: 178,53g.
Kahvaltı: 糯玉米, 盒马 奇亚籽, 冠生园 洋槐蜂蜜, Navitas 有机巴西莓粉, 煮鸡蛋, 光明 如实纯净发酵乳. Öğle Yemeği: 清炒洋葱, 植物油, 炒花菜. Akşam Yemeği: 炒花菜, 炒韭菜, 有皮鸡翅膀（烧烤，油炸或是烤箱）, 荷包蛋, 米饭. Aperatifler/Diğer: 特仑苏 纯牛奶, 西瓜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|