23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 75,69g | Prot: 50,44g | Karb: 130,53g.
Kahvaltı: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Öğle Yemeği: Nestle Pure Life Lemon Splash. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Great Value Barbecue Flavored Potato Chips, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Aldi Deli Sliced Genoa Salami, Swiss Cheese , Hard Rolls (Includes Kaiser) . Aperatifler/Diğer: Cella's Dark Chocolate Covered Cherries, M&M's Dark Chocolate M&M's. devamı için...
|
|
1586 kcal
|
Egzersiz:
Hospital - 7 saat, Duş Almak - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|