11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 47,32g | Prot: 106,89g | Karb: 94,12g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Миндаль Миндаль, Сыр Маасдам, Курага, Данон Актимель Натуральный, Ленивая Овсянка. Öğle Yemeği: Красный Яр Папоротник Жареный с Луком, Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Зернистый Творог, Куриные Котлеты на Пару. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|