|
Стоим🙈
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 104,38g | Karb: 85,33g.
Kahvaltı: Хлеб зерновой, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Яйцо. Öğle Yemeği: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Кофе, Молоко с.Константиновское, Цельное, Запеченная или Жареная Форель, Олейна Масло Растительное , Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Оладьи из Кабачков с Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Campina Сливки Порционные, Оладьи из Кабачков с Сулугуни. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|